Що таке стрес від випадіння волосся та як його лікувати

Хоча втрачати 100 до 150 пасм волосся в день - це нормально, деякі жінки втрачають набагато більше. Це часто називають стресовим випаданням волосся, що може бути величезною проблемою. Якщо ви хочете знати, чи може стрес викликати втрату волосся, а згодом як відновити втрату волосся від стресу, читайте далі. На щастя, є заходи, які можна вжити для запобігання та лікування волосся, що випадає від стресу.

Клінічні типи стресової втрати волосся для жінок

Витончення волосся від стресу трапляється у багатьох людей. Ви можете просто відчувати, що волосся не настільки густі, як раніше, тим більше, що ви руйнуєтесь під тиском щоденного стресу. Але є деякі фактичні умови, які впливають на волосяні фолікули, внаслідок чого волосся випадають набагато більше, ніж зазвичай. Знання різниці між різними медичними умовами має вирішальне значення, тому ось деяка інформація.

  • Телогенний потік (TE) - це умова, яка змушує волосся поспішати через природний цикл росту, згідно Американський остеопатичний коледж дерматології. Стрес змушує заштовхувати волосся в цикл спокою, що означає менший ріст. Коли справи повертаються до норми, волоски виштовхуються. Це схоже на жмені волосся, але це насправді ознака відростання. Зазвичай вражає жінок віком від 30 до 60 років і починається раптово. Він має тенденцію коливатися протягом років. Цей стан не викликає облисіння.
  • Алопеція насправді означає «випадання волосся». Ця форма облисіння жінки може мати місце через сильний стрес. Однак мало підтверджень того, що алопеція пов'язана зі стресом. Алопеція ареата - це аутоімунне захворювання, яке спричиняє випадання волосся круглими плямами Національний фонд «Алопеція ареата».
Stress Hair Loss

Кредит на фото: Зняти плескіт

Міфи, пов'язані зі втратою волосся

Нерозуміння ваших проблем із волоссям може бути небезпечним, тому давайте розвіємо найпоширеніші міфи про стрес-випадання волосся.

  • Це з’являється негайно. На основі циклів росту волосся стрес від втрати волосся займає від 6-12 тижнів. Ваше волосся переходить у стадію спокою, щоб захистити себе під час стресових ситуацій, як це говорить більшість досліджень. Після того як ваш цикл волосся повернеться до нормального стану, він виштовхує волосся, щоб вирости нові пасма. Можливо, втрата волосся може з’явитися до трьох місяців після цього стресового випадку.
  • Незначні стреси можуть спричинити втрату волосся.Стресовий випадок може бути фізичним, як хірургія або травма. Це може бути емоційним, як розлучення або втрата роботи. Стрес також може бути гормональним, як переключення контролю за народжуваністю або нещодавно народження дитини. Тривожне випадання волосся зазвичай не буває, тому що ви підкреслені через ранкові поїздки.
  • Будь-яке випадання волосся пов'язане зі стресом. Стрес не прирівнюється до облисіння. Тільки тому, що ви бачите, що ваша пензлик покрита добовим волоссям, або ви змітаєте більше волосся, ніж зазвичай, сьогодні не означає, що це пов'язано зі стресом. Це може бути пошкоджене обривання волосся. Переконайтесь, що вас немає пошкодження волосся якщо ви хочете зберегти товщину.
Hair Loss Myths

Кредит на фото: Зняти плескіт

Як повернути втрату волосся від стресу?

Випадання волосся через стрес, воно відросте? Ви можете запитати себе про це, побачивши зайві волосся в зливі душу нещодавно.

Знову ж таки, якщо ви спостерігаєте випадання волосся, найімовірніше, що стресова подія минула і ваше волосся почало відростати. Це хороша новина! Щоб повернути випадання волосся після стресу, важливо мати стрес під контролем і поговорити з лікарем, якщо це повторювана подія у вашому житті.

Навіть якщо ви спостерігаєте безліч випадіння, навряд чи інші помітять зміну товщини волосся. Тим не менше, тим часом, прискоріть початок відрощування волосся та забезпечення його міцним і здоровим, щоб ви були самовпевненішим себе.

Зворотне випадання волосся від стресу!

Випадання волосся, пов’язане зі стресом, не є постійним. Як тільки ви розслабитесь і стрес припиниться, ваше волосся відновить нормальний цикл росту. Тож не хвилюйтеся, якщо у вас виникли додаткові втрати волосся, спричинені стресом, тому що і час, і стресові процедури випадіння волосся стануть вашим новим найкращим другом.

Додавання добавки та масла для волосся може поставити вас на швидку до здорового вигляду волосся. Хочете знати, як повернути втрату волосся від стресу? Ознайомтеся з деякими рекомендаціями нижче.

#one: Рицинова олія

Castor Oil Treatment Вид на Амазонку

Це натуральне масло наповнене жирними кислотами Омега 6 та 9 та вітаміном Е. Щоб допомогти лікувати пошкоджене волосся від стресу чи недостатнього догляду, касторове масло - це рекомендоване лікування випадіння волосся, яке сприяє росту волосся та запобігає випадінню волосся.

#two: Біотин

Biotin Supplement Вид на Амазонку

Біотин - вітамін групи B, який живить ваші напружені стреси, залишаючи його здоровішим та довшим. Як бонус, він також відмінно підходить для росту здорових нігтів і шкіри. Біотинова добавка на короткий проміжок часу може допомогти скасувати помітні ознаки випадіння волосся через стрес.

№3: Вітамін D

Vitamin D Вид на Амазонку

Дослідження показують недостатній рівень вітаміну D, пов'язаний з алопецією. Отже, всмоктуйте вітамін D на сонячному світлі з пляжним днем ​​проти стресу і додайте щоденну добавку вітаміну D. Це один з кращих вітамінів при стресі та випадінні волосся.

Пов’язана публікація: Стомлення волосся: як зупинити втрату волосся у жінок

Коментар експерта щодо стресової втрати волосся

Дивлячись на причину передчасного випадання волосся, не знижуйте свої харчові звички та спосіб життя. Покращення дієти, пиття достатньої кількості води та щоденні фізичні вправи допоможуть зменшити стрес, а також покращать волосся, шкіру та нігті.
Окрім прийому добавок та внесення необхідних змін у спосіб життя, вибирайте регулярні масажі шкіри голови, щоб зменшити передчасне випадання волосся. Масаж розслабить шкіру голови і сприятиме кровообігу, що, в свою чергу, може сприяти росту волосся. Більшість салонів пропонують процедури масажу шкіри голови, як і масажні студії. Невеликі зміни можуть принести великі результати, коли ви старанно практикуєте їх.

Джоді Міхалак

Волосся випадають від стресу? Давай поговоримо

Випадання волосся може трапитися у кого завгодно і з ряду причин, тому важливо поговорити з лікарем, якщо ви несподівано побачите жмені волосся в душі. Однак якщо вам знадобиться підбирання через кілька стресових тижнів або місяців у вашому житті, ви можете повернути втрату волосся від стресу в домашніх умовах за допомогою засобів по догляду за волоссям та правильних вітамінів та добавок. Тож поки немає ніяких чарівних таблеток для того, щоб знати, як зупинити втрату волосся від стресу, читання того, що спричиняє випадання волосся та практику догляду за собою, є двома першими кроками. І ви вже почали їх обоє!